8.1 km | 01:00:11 | 07:24/km日期: 2018-11-26 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'16" / 07'29" / 07'37" / 07'12" / 07'30" / 07'34" / 07'19" / 07'12" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'31" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'21" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'28" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'15" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'55" | 80 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.79 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 07'29" | 00:11'45" |
3 | 07'37" | 00:19'22" |
4 | 07'12" | 00:26'34" |
5 | 07'30" | 00:34'04" |
6 | 07'34" | 00:41'38" |
7 | 07'19" | 00:48'57" |
8 | 07'12" | 00:56'09" |
8.1 | 06'33" | 00:56'59" |