張海龜 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
ID 97331

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6.1 km | 00:59:24 | 09:44/km

日期: 2018-11-29 10:18 - 地點: 觀山河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'11" / 09'12" / 09'27" / 09'08" / 08'55" / 10'51" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'02" (+01'04")

998 / 998

2

09'07"

(19'08")

09'06" (+00'08")

1001 / 1999

3

09'42"

(28'50")

09'39" (+00'41")

1003 / 3003

4

09'01"

(37'51")

09'05" (+00'07")

991 / 3995

5

09'02"

(46'53")

08'58"

1007 / 5002

展開計圈分析

根本不想動…

11月累積里程 : 144.05 km

亞瑟士 TJR 累積 : 977.6 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

Taiching lee(DWD), 陸耀宗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	09'12"	00:19'23"
3	09'27"	00:28'50"
4	09'08"	00:37'58"
5	08'55"	00:46'53"
6	10'51"	00:57'44"
6.1	09'50"	00:58'43"

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