10.2 km | 00:59:53 | 05:53/km日期: 2018-11-28 17:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 05'56" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'53" | 00:17'48" |
| 4 | 05'56" | 00:23'44" |
| 5 | 05'47" | 00:29'31" |
| 6 | 05'48" | 00:35'19" |
| 7 | 05'51" | 00:41'10" |
| 8 | 05'53" | 00:47'03" |
| 9 | 05'56" | 00:52'59" |
| 10 | 05'58" | 00:58'57" |
| 10.2 | 05'48" | 00:59'53" |
展開計圈分析
留言 
