9.4 km | 01:08:40 | 07:19/km日期: 2018-11-29 09:30 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 07'11" / 07'08" / 07'03" / 07'34" / 08'31" / 07'04" / 07'26" / 06'58" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'11" | 00:14'24" |
| 3 | 07'08" | 00:21'32" |
| 4 | 07'03" | 00:28'35" |
| 5 | 07'34" | 00:36'09" |
| 6 | 08'31" | 00:44'40" |
| 7 | 07'04" | 00:51'44" |
| 8 | 07'26" | 00:59'10" |
| 9 | 06'58" | 01:06'08" |
| 9.4 | 06'39" | 01:08'41" |
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