5.0 km | 00:26:24 | 05:14/km日期: 2018-11-29 17:57 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4796 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'13" / 05'03" / 05'04" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 508 / 508 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 507 / 1016 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 508 / 1524 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 509 / 2033 | 182 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 509 / 2542 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 500 / 3043 | 185 / 106 |
| 7 | | 05'01" | 501 / 3544 | 183 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+00'01") | 503 / 4047 | 185 / 107 |
| 9 | | 05'03" (+00'02") | 501 / 4549 | 185 / 106 |
| 10 | | 05'02" (+00'01") | 502 / 5051 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 05'13" | 00:16'04" |
| 4 | 05'03" | 00:21'07" |
| 5 | 05'04" | 00:26'11" |
| 5.0 | 05'26" | 00:26'24" |
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