劉得凡 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉得凡新竹
ID 114911

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10.1 km | 00:54:28 | 05:22/km

日期: 2014-04-01 18:36 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'29" / 05'53" / 05'38" / 05'28" / 05'22" / 05'19" / 05'11" / 05'03" / 04'48" / 04'45" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'25"

(54'25")

05'22"

10117 / 10117

2

00'03"

(54'28")

04'32"

11 / 10128

4月累積里程 : 407.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

宗諺和張小煌(Roy) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'53"	00:12'22"
3	05'38"	00:18'00"
4	05'28"	00:23'28"
5	05'22"	00:28'50"
6	05'19"	00:34'09"
7	05'11"	00:39'20"
8	05'03"	00:44'23"
9	04'48"	00:49'11"
10	04'45"	00:53'56"
10.1	04'08"	00:54'28"

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