Lin Min-chi 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Min-chi 台中
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11.7 km | 01:27:20 | 07:27/km

日期: 2018-12-02 15:13 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'32" / 06'50" / 07'13" / 07'08" / 07'19" / 06'51" / 06'55" / 07'07" / 06'59" / 08'23" / 09'03" / 08'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 164.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'50"	00:14'22"
3	07'13"	00:21'35"
4	07'08"	00:28'43"
5	07'19"	00:36'02"
6	06'51"	00:42'53"
7	06'55"	00:49'48"
8	07'07"	00:56'55"
9	06'59"	01:03'54"
10	08'23"	01:12'17"
11	09'03"	01:21'20"
11.7	08'32"	01:27'22"

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