9.3 km | 00:49:24 | 05:18/km日期: 2018-12-02 16:59 - 地點: 南州運動公園-鎮安車站 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 132 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9334 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'32" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 05'23" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 05'06" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1003 / 1003 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 2006 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1002 / 3008 | 189 / 100 |
| 4 | | 05'03" | 1002 / 4010 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 1001 / 5012 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1003 / 6015 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1008 / 7023 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 8026 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 1005 / 9031 | 190 / 103 |
| 10 | | 05'24" (+00'21") | 314 / 9345 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.75 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#1 累積 :
705.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'11" | 00:10'43" |
| 3 | 05'10" | 00:15'53" |
| 4 | 05'04" | 00:20'57" |
| 5 | 05'23" | 00:26'20" |
| 6 | 05'13" | 00:31'33" |
| 7 | 05'11" | 00:36'44" |
| 8 | 05'06" | 00:41'50" |
| 9 | 05'06" | 00:46'56" |
| 9.3 | 07'51" | 00:49'24" |
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