許源宗 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

許源宗桃園
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6.8 km | 00:39:02 | 05:44/km

日期: 2014-04-16 18:48 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal

最近有點懶散
可能是天氣漸漸變熱
動一下很快就冒汗了
還是得找回運動的慣性
傍晚運動場還蠻多人的
溫度26度
全程碼表計時
跑了17圈 6.8km 花了39分02秒04
第一個5圈（2km ）花了11分44秒97
第二個5圈（2km ）花了10分54秒55
第三個5圈（2km ）花了11分33秒59
最後2圈花了4分48秒93
（因為哥跑到運動場叫我吃飯，只好中斷打道回府）

4月累積里程 : 103.00 km

手動上傳 | 10 years ago

許ㄚ佳, datou5522 和其他 1 人說推

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