Rice Tseng 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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6.0 km | 00:33:28 | 05:34/km

日期: 2018-12-03 20:34 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'09" / 05'42" / 05'20" / 05'16" / 05'47" / 05'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'50")

05'41" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'20"

(17'10")

05'20" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'15"

(22'26")

05'15" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'13")

05'46" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 190.92 km

Adidas adizero Boston Boost 5(2) 累積 : 2873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

John Chen, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'42"	00:11'51"
3	05'20"	00:17'11"
4	05'16"	00:22'27"
5	05'47"	00:28'14"
6	05'12"	00:33'26"
6.0	04'36"	00:33'29"

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