3.9 km | 00:24:24 | 06:13/km日期: 2018-12-05 22:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'15" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 16'26" (+12'45") | 91 / 491 |
| 3 | | 03'41" | 400 / 891 |
| 4 | | 14'59" (+11'18") | 100 / 991 |
| 5 | | 03'47" (+00'06") | 400 / 1391 |
| 6 | | 14'30" (+10'49") | 103 / 1494 |
| 7 | | 03'50" (+00'09") | 400 / 1894 |
| 8 | | 16'44" (+13'03") | 89 / 1984 |
| 9 | | 03'52" (+00'11") | 400 / 2384 |
| 10 | | 16'35" (+12'54") | 90 / 2474 |
| 11 | | 03'58" (+00'17") | 400 / 2874 |
| 12 | | 16'00" (+12'19") | 93 / 2968 |
| 13 | | 03'56" (+00'15") | 400 / 3368 |
| 14 | | 17'51" (+14'10") | 84 / 3452 |
| 15 | | 03'52" (+00'11") | 400 / 3852 |
| 16 | | 22'20" (+18'39") | 67 / 3919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.75 km 
Adidas Adizero Ace 4 累積 :
2492.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'15" | 00:18'28" |
| 3.9 | 06'28" | 00:24'25" |
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