7.0 km | 00:38:20 | 05:28/km日期: 2018-12-04 20:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'46" / 06'03" / 05'12" / 06'31" / 06'38" / 09'09" / 08'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+05'14") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'46" | 00:01'46" |
| 2 | 06'03" | 00:07'49" |
| 3 | 05'12" | 00:13'01" |
| 4 | 06'31" | 00:19'32" |
| 5 | 06'38" | 00:26'10" |
| 6 | 09'09" | 00:35'19" |
| 7 | 08'43" | 00:44'02" |
| 7.0 | 10'37" | 00:44'08" |
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