Ya-fen Jan 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-fen Jan 南投
ID 97817

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8.2 km | 01:17:46 | 09:32/km

日期: 2018-12-05 15:51 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'31" / 07'08" / 08'22" / 09'08" / 09'57" / 09'35" / 12'15" / 10'27" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'25" (+01'11")

1011 / 1011

2

07'17"

(15'48")

07'14"

1006 / 2018

3

08'22"

(24'10")

08'22" (+01'08")

999 / 3018

4

09'05"

(33'15")

09'01" (+01'47")

1006 / 4024

5

10'12"

(43'27")

10'06" (+02'52")

1009 / 5034

展開計圈分析

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12月累積里程 : 70.72 km

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葉英秋, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'08"	00:15'39"
3	08'22"	00:24'01"
4	09'08"	00:33'09"
5	09'57"	00:43'06"
6	09'35"	00:52'41"
7	12'15"	01:04'56"
8	10'27"	01:15'23"
8.2	13'46"	01:17'27"

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成績 : 01:07:05

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