10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2018-12-05 18:55 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 139 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'19" / 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'48") | 1007 / 1007 | 181 / 87 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1003 / 2010 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1008 / 3018 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4018 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 5021 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1003 / 6024 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 7026 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1003 / 8029 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'29" | 1002 / 9032 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 10034 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.24 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'44" | 00:12'03" |
| 3 | 05'40" | 00:17'43" |
| 4 | 05'42" | 00:23'25" |
| 5 | 05'36" | 00:29'01" |
| 6 | 05'45" | 00:34'46" |
| 7 | 05'46" | 00:40'32" |
| 8 | 05'32" | 00:46'04" |
| 9 | 05'30" | 00:51'34" |
| 10 | 05'31" | 00:57'05" |
| 10.0 | 11'27" | 00:57'18" |
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