5.0 km | 00:41:32 | 08:16/km日期: 2018-12-07 18:38 - 平均心率: 100 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'01" / 11'00" / 11'03" / 607'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+09'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+09'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+09'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+09'52") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 420.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 11'00" | 00:22'01" |
| 3 | 11'03" | 00:33'04" |
| 5.0 | 05'24" | 00:44'00" |
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