罵可川 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
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108.0 km | 04:32:51 | 23.7 km/h

日期: 2014-04-13 06:32 - 總爬升: 951 m - 地點: 新玉門關……陪騎 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 3402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

台南

罵可川

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台南

罵可川

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4月累積里程 : 238.57 km

2009 giant tcr2

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 阿龍和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	3.0 %
2	24.5	2.4 %
3	29.0	-4.2 %
4	32.7	-3.9 %
5	24.7	5.7 %
6	25.7	-12.0 %
7	29.0	3.2 %
8	26.9	3.7 %
9	28.8	-1.8 %
10	25.5	2.8 %
11	30.8	-1.8 %
12	28.8	-1.3 %
13	18.3	3.2 %
14	27.9	-1.0 %
15	32.7	-3.0 %
16	28.6	-2.4 %
17	23.2	-2.4 %
18	27.1	1.7 %
19	28.6	2.1 %
20	29.0	1.7 %
21	26.1	-1.3 %
22	15.7	-7.4 %
23	13.2	-13.7 %
24	33.6	4.2 %
25	35.0	-1.8 %
26	29.5	-1.1 %
27	43.9	30.0 %
28	28.1	2.8 %
29	27.5	-2.3 %
30	34.0	-5.8 %
31	30.3	2.9 %
32	40.0	-4.6 %
33	44.4	-16.2 %
34	34.0	5.8 %
35	37.9	4.8 %
36	33.6	36.0 %
37	33.0	6.2 %
38	36.4	-7.5 %
39	33.3	10.4 %
40	23.5	5.6 %
41	27.5	5.2 %
42	28.6	-2.0 %
43	29.0	-17.7 %
44	49.3	-1.7 %
45	39.1	2.0 %
46	36.7	-2.1 %
47	22.4	-7.2 %
48	25.7	5.6 %
49	26.3	1.7 %
50	24.8	3.2 %
51	26.9	8.2 %
52	27.7	4.5 %
53	29.5	-5.0 %
54	21.4	5.3 %
55	25.9	7.0 %
56	20.8	3.6 %
57	24.2	5.4 %
58	35.3	-3.3 %
59	32.4	-4.1 %
60	37.5	2.8 %
61	23.5	5.3 %
62	28.3	-3.8 %
63	23.4	4.8 %
64	40.9	-4.8 %
65	34.3	3.4 %
66	38.3	-2.8 %
67	31.0	-5.4 %
68	26.1	4.9 %
69	36.4	-2.8 %
70	36.4	-5.0 %
71	19.5	4.3 %
72	2.2	-6.1 %
73	25.9	-2.3 %
74	23.8	-3.2 %
75	20.1	3.5 %
76	35.6	-4.4 %
77	20.1	3.3 %
78	22.1	32.8 %
79	11.5	15.3 %
80	30.5	-3.6 %
81	19.9	-15.4 %
82	46.8	-3.1 %
83	52.2	-4.6 %
84	34.3	-7.2 %
85	27.3	-2.0 %
86	13.6	3.6 %
87	25.2	-4.0 %
88	30.0	3.2 %
89	34.3	-0.9 %
90	38.7	-3.0 %
91	42.9	-1.8 %
92	30.0	-1.2 %
93	27.5	-1.1 %
94	12.7	-1.1 %
95	32.1	-1.4 %
96	22.8	-2.7 %
97	27.5	6.0 %
98	21.7	-1.7 %
99	29.0	-1.5 %
100	17.4	-1.9 %
101	30.8	4.5 %
102	23.8	-1.5 %
103	29.3	2.6 %
104	23.4	13.0 %
105	28.1	-6.0 %
106	19.3	4.2 %
107	19.7	2.7 %
108	29.0	-1.7 %
108.9	22.2	-1.4 %

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