9.4 km | 01:51:11 | 11:48/km日期: 2018-12-08 05:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 07'08" / 06'47" / 16'12" / 09'36" / 12'54" / 12'17" / 10'41" / 16'25" / 15'13" / 09'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
503.95 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 16'12" | 00:30'07" |
| 4 | 09'36" | 00:39'43" |
| 5 | 12'54" | 00:52'37" |
| 6 | 12'17" | 01:04'54" |
| 7 | 10'41" | 01:15'35" |
| 8 | 16'25" | 01:32'00" |
| 9 | 15'13" | 01:47'13" |
| 9.4 | 09'44" | 01:51'11" |
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