Angus Tseng 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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22.3 km | 01:42:20 | 04:35/km | 第25半馬

2017 Run For Dream 龍五公益路跑

官方成績
日期	2017-05-21
成績	01:42:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'36")

00:21'36"

00:44'46"

10 km

(00:44'46")

00:23'10" (+01'34")

15 km

(01:08'15")

00:23'29" (+01'53")

00:45'46" (+01'00")

20 km

(01:30'32")

00:22'17" (+00'41")

Finish

(01:42:20)

日期: 2017-05-21 04:59 - 總爬升: 155 m - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 漂著細雨 - 卡路里: 1178 Cal - 平均步頻: 184

賽前宣言: 烤雞盃

賽後評分: 很棒的活動，把補給全部集中在終點請大家吃免驚
給 5 星

5月累積里程 : 97.44 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃成旺, seikotung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'29"	00:08'58"
3	04'20"	00:13'18"
4	04'16"	00:17'34"
5	04'02"	00:21'36"
6	04'19"	00:25'55"
7	04'55"	00:30'50"
8	04'33"	00:35'23"
9	04'46"	00:40'09"
10	04'37"	00:44'46"
11	04'52"	00:49'38"
12	05'04"	00:54'42"
13	04'36"	00:59'18"
14	04'55"	01:04'13"
15	04'02"	01:08'15"
16	04'21"	01:12'36"
17	04'29"	01:17'05"
18	04'32"	01:21'37"
19	04'16"	01:25'53"
20	04'39"	01:30'32"
21	04'24"	01:34'56"
22	04'49"	01:39'45"
22.7	03'52"	01:42'20"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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