10.0 km | 00:47:37 | 04:44/km日期: 2018-12-07 00:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8102 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'08" / 04'55" / 04'46" / 04'37" / 04'40" / 04'43" / 04'38" / 04'42" / 04'39" / 04'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 1000 | 164 / 118 |
| 2 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 2001 | 166 / 122 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 1008 / 3009 | 168 / 123 |
| 4 | | 04'34" (+00'01") | 1008 / 4017 | 171 / 127 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 5018 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'43" (+00'10") | 1008 / 6026 | 171 / 123 |
| 7 | | 04'34" (+00'01") | 1001 / 7027 | 171 / 127 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 8027 | 171 / 124 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 1006 / 9033 | 171 / 124 |
| 10 | | 04'33" | 1002 / 10036 | 172 / 127 |
| 11 | | 04'21" | 42 / 10078 | 174 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.57 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'55" | 00:10'03" |
| 3 | 04'46" | 00:14'49" |
| 4 | 04'37" | 00:19'26" |
| 5 | 04'40" | 00:24'06" |
| 6 | 04'43" | 00:28'49" |
| 7 | 04'38" | 00:33'27" |
| 8 | 04'42" | 00:38'09" |
| 9 | 04'39" | 00:42'48" |
| 10 | 04'34" | 00:47'22" |
| 10.0 | 05'56" | 00:47'37" |
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