呂政達 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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7.2 km | 01:10:53 | 09:51/km

日期: 2014-04-14 20:20 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'26" / 09'38" / 10'07" / 10'01" / 10'28" / 10'47" / 09'36" / 09'35" /

4月累積里程 : 184.33 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

曾少均, Arlen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	09'38"	00:18'04"
3	10'07"	00:28'11"
4	10'01"	00:38'12"
5	10'28"	00:48'40"
6	10'47"	00:59'27"
7	09'36"	01:09'03"
7.2	09'34"	01:10'53"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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