5.0 km | 00:21:46 | 04:20/km日期: 2018-12-10 06:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'22" / 04'25" / 04'23" / 04'22" / 04'12" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.26 km 
母子鱷魚 小白Y拖三代 累積 :
1425.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'25" | 00:08'47" |
| 3 | 04'23" | 00:13'10" |
| 4 | 04'22" | 00:17'32" |
| 5 | 04'12" | 00:21'44" |
| 5.0 | 02'48" | 00:21'46" |
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