15.0 km | 01:21:55 | 05:27/km日期: 2018-12-10 15:23 - 總爬升: 108 m - 地點: 到處跑 - 天氣: 天黑黑！ - 平均心率: 98 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15044 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'58" / 05'28" / 05'24" / 02'38" / 00'06" / 02'09" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'24" / 05'18" / 05'28" / 05'23" / 05'04" / 76'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'27") | 1002 / 1002 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'27" (+00'35") | 1001 / 2004 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'32") | 1001 / 3005 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 4006 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'44") | 1005 / 5011 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'35") | 1003 / 6015 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'29" (+00'37") | 1003 / 7018 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'38") | 1008 / 8027 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+00'40") | 1005 / 9032 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'31" (+00'39") | 1005 / 10038 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'21" (+00'29") | 1009 / 11047 | 187 / 99 |
| 12 | | 05'22" (+00'30") | 1004 / 12051 | 186 / 99 |
| 13 | | 05'25" (+00'33") | 1006 / 13058 | 187 / 98 |
| 14 | | 05'20" (+00'28") | 1007 / 14065 | 189 / 98 |
| 15 | | 04'52" | 1009 / 15074 | 190 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 324.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'28" | 00:09'26" |
| 3 | 05'24" | 00:14'50" |
| 4 | 02'38" | 00:17'28" |
| 5 | 00'06" | 00:17'34" |
| 6 | 02'09" | 00:19'43" |
| 7 | 05'36" | 00:25'19" |
| 8 | 05'32" | 00:30'51" |
| 9 | 05'28" | 00:36'19" |
| 10 | 05'34" | 00:41'53" |
| 11 | 05'31" | 00:47'24" |
| 12 | 05'36" | 00:53'00" |
| 13 | 05'24" | 00:58'24" |
| 14 | 05'18" | 01:03'42" |
| 15 | 05'28" | 01:09'10" |
| 16 | 05'23" | 01:14'33" |
| 17 | 05'04" | 01:19'37" |
| 15.0 | -1'-9" | 01:21'55" |
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