9.2 km | 00:53:27 | 05:49/km日期: 2018-12-09 08:08 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'21" / 06'14" / 08'36" / 05'01" / 05'53" / 04'57" / 05'08" / 05'22" / 05'10" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'23") | 1004 / 1004 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 1002 / 2006 | 176 / 91 |
| 3 | | 08'34" (+03'37") | 1002 / 3009 | 186 / 62 |
| 4 | | 05'01" (+00'04") | 1007 / 4017 | 185 / 107 |
| 5 | | 05'49" (+00'52") | 1001 / 5018 | 182 / 93 |
| 6 | | 04'57" | 1004 / 6022 | 183 / 109 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 7024 | 183 / 107 |
| 8 | | 05'21" (+00'24") | 1001 / 8025 | 184 / 101 |
| 9 | | 05'10" (+00'13") | 1009 / 9035 | 185 / 104 |
| 10 | | 03'54" | 174 / 9209 | 184 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.90 km 
美津濃 wave rider 20 累積 :
1786.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 08'36" | 00:21'11" |
| 4 | 05'01" | 00:26'12" |
| 5 | 05'53" | 00:32'05" |
| 6 | 04'57" | 00:37'02" |
| 7 | 05'08" | 00:42'10" |
| 8 | 05'22" | 00:47'32" |
| 9 | 05'10" | 00:52'42" |
| 9.2 | 04'17" | 00:53'27" |
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