JONES TENG 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.0 km | 00:36:19 | 05:09/km

日期: 2018-12-11 20:55 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'47" / 04'55" / 05'09" / 05'16" / 05'13" / 05'20" / 05'22" / 07'30" /

基本訓練
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加強鍛鍊

12月累積里程 : 232.39 km

adidas adizero boston 7 累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃伍棟, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'55"	00:09'42"
3	05'09"	00:14'51"
4	05'16"	00:20'07"
5	05'13"	00:25'20"
6	05'20"	00:30'40"
7	05'22"	00:36'02"
7.0	07'53"	00:36'20"

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