7.4 km | 00:48:43 | 06:34/km日期: 2018-12-11 19:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'50" / 07'32" / 06'29" / 10'01" / 06'23" / 08'08" / 11'55" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'06") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'32" | 00:14'22" |
| 3 | 06'29" | 00:20'51" |
| 4 | 10'01" | 00:30'52" |
| 5 | 06'23" | 00:37'15" |
| 6 | 08'08" | 00:45'23" |
| 7 | 11'55" | 00:57'18" |
| 7.4 | 08'41" | 01:00'54" |
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