10.5 km | 00:58:38 | 05:34/km日期: 2018-12-12 05:02 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'49" / 06'25" / 04'52" / 05'30" / 05'11" / 05'27" / 05'32" / 04'55" / 05'59" / 05'20" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 200 / 3200 |
| 5 | | 06'01" (+01'12") | 498 / 3698 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4698 |
| 7 | | 05'07" (+00'18") | 200 / 4898 |
| 8 | | 06'11" (+01'22") | 484 / 5382 |
| 9 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6382 |
| 10 | | 05'04" (+00'15") | 200 / 6582 |
| 11 | | 06'14" (+01'25") | 481 / 7063 |
| 12 | | 04'49" | 1000 / 8063 |
| 13 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 9063 |
| 14 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 10063 |
| 15 | | 05'06" (+00'17") | 454 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.66 km 
Mizuno Maximizer 21 累積 :
599.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 04'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'30" | 00:23'36" |
| 5 | 05'11" | 00:28'47" |
| 6 | 05'27" | 00:34'14" |
| 7 | 05'32" | 00:39'46" |
| 8 | 04'55" | 00:44'41" |
| 9 | 05'59" | 00:50'40" |
| 10 | 05'20" | 00:56'00" |
| 10.5 | 05'18" | 00:58'45" |
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