蝸牛達人 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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6.0 km | 00:39:44 | 06:37/km

日期: 2018-12-10 19:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'39" / 06'47" / 06'53" / 06'32" / 06'23" / 06'33" /

跑左2K左右又膝痛😑

12月累積里程 : 132.27 km

mizuno WAVE SONIC 累積 : 913.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

大文DaiMan, HikeRun 和其他 2 人說推

·

花仔保重達哥

2018-12-11 00:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'47"	00:13'26"
3	06'53"	00:20'19"
4	06'32"	00:26'51"
5	06'23"	00:33'14"
6.0	06'35"	00:39'44"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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