10.5 km | 01:01:09 | 05:49/km日期: 2018-12-11 20:27 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 615 Cal
Pace: 07'17" / 05'04" / 05'32" / 05'00" / 05'10" / 06'23" / 05'45" / 05'34" / 05'34" / 06'28" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.62 km 
亞瑟士 GT2000 6 累積 :
1883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'32" | 00:17'53" |
| 4 | 05'00" | 00:22'53" |
| 5 | 05'10" | 00:28'03" |
| 6 | 06'23" | 00:34'26" |
| 7 | 05'45" | 00:40'11" |
| 8 | 05'34" | 00:45'45" |
| 9 | 05'34" | 00:51'19" |
| 10 | 06'28" | 00:57'47" |
| 10.5 | 06'34" | 01:01'09" |
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