Paking Kuo 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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12.3 km | 01:05:49 | 05:20/km

日期: 2018-12-13 04:30 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'48" / 04'17" / 06'31" / 05'57" / 05'34" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'05" / 04'48" / 04'52" / 05'28" /

12月累積里程 : 403.12 km

Brooks Launch 2 累積 : 1353.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'17"	00:10'05"
3	06'31"	00:16'36"
4	05'57"	00:22'33"
5	05'34"	00:28'07"
6	05'19"	00:33'26"
7	05'20"	00:38'46"
8	05'15"	00:44'01"
9	05'16"	00:49'17"
10	05'05"	00:54'22"
11	04'48"	00:59'10"
12	04'52"	01:04'02"
12.3	05'28"	01:05'49"

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