6.7 km | 00:34:37 | 05:08/km日期: 2014-04-17 16:15 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'09" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 994 / 994 |
2 | | 05'09" (+00'10") | 1012 / 2006 |
3 | | 05'09" (+00'10") | 999 / 3006 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1013 / 4020 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1001 / 5021 |
6 | | 04'59" | 1005 / 6027 |
7 | | 04'58" | 747 / 6775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
338.92 km SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'11" | 00:10'34" |
3 | 05'09" | 00:15'43" |
4 | 05'02" | 00:20'45" |
5 | 05'03" | 00:25'48" |
6 | 05'01" | 00:30'49" |
6.7 | 05'08" | 00:34'37" |