陸豪 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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6.2 km | 01:35:47 | 15:32/km

日期: 2018-12-13 06:55 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'42" / 07'04" / 06'46" / 10'37" / 03'56" / 50'08" / 59'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 527.52 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐世宗, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'04"	00:14'46"
3	06'46"	00:21'32"
4	10'37"	00:32'09"
5	03'56"	00:36'05"
6	50'08"	01:26'13"
6.2	61'01"	01:35'48"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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