陳祖湘 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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12.6 km | 01:29:46 | 07:07/km

日期: 2018-12-13 19:01 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'05" / 07'09" / 07'26" / 07'01" / 06'58" / 07'12" / 07'06" / 06'47" / 06'43" / 07'09" / 06'56" / 06'49" / 07'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 487.56 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏永中, 陳一郎和其他 16 人說推

·

葉竹山晚安你好👍，跑不停啊~

2018-12-13 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'09"	00:15'14"
3	07'26"	00:22'40"
4	07'01"	00:29'41"
5	06'58"	00:36'39"
6	07'12"	00:43'51"
7	07'06"	00:50'57"
8	06'47"	00:57'44"
9	06'43"	01:04'27"
10	07'09"	01:11'36"
11	06'56"	01:18'32"
12	06'49"	01:25'21"
12.6	07'12"	01:29'47"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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