10.1 km | 01:06:59 | 06:38/km日期: 2018-12-15 06:49 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'38" / 06'49" / 06'41" / 06'12" / 17'52" / 06'48" / 05'53" / 06'22" / 05'18" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'53") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'38" | 00:15'21" |
| 3 | 06'49" | 00:22'10" |
| 4 | 06'41" | 00:28'51" |
| 5 | 06'12" | 00:35'03" |
| 6 | 17'52" | 00:52'55" |
| 7 | 06'48" | 00:59'43" |
| 8 | 05'53" | 01:05'36" |
| 9 | 06'22" | 01:11'58" |
| 10 | 05'18" | 01:17'16" |
| 10.1 | 06'12" | 01:17'44" |
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