5.3 km | 00:28:21 | 05:20/km日期: 2018-12-13 00:22 - 平均心率: 31 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'03" / 05'26" / 05'40" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'21") | 1006 / 1006 | 162 / 113 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1005 / 2011 | 166 / 116 |
| 3 | | 05'02" | 1002 / 3014 | 167 / 118 |
| 4 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 4015 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1009 / 5025 | 160 / 109 |
| 6 | | 05'02" | 297 / 5322 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.57 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 05'26" | 00:21'04" |
| 5 | 05'40" | 00:26'44" |
| 5.3 | 05'26" | 00:28'21" |
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