10.0 km | 00:49:22 | 04:55/km日期: 2018-12-17 18:21 - 地點: 新宅新安宮 - 平均心率: 163 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'10" / 05'01" / 04'46" / 04'39" / 04'58" / 04'43" / 04'39" / 04'23" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'09") | 1008 / 1008 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'19" (+00'58") | 1001 / 2009 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'08" (+00'47") | 1003 / 3012 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'01" (+00'40") | 1009 / 4022 | 179 / 111 |
| 5 | | 04'42" (+00'21") | 1001 / 5023 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'38" (+00'17") | 1001 / 6024 | 179 / 119 |
| 7 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 7025 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'44" (+00'23") | 1008 / 8033 | 183 / 114 |
| 9 | | 04'36" (+00'15") | 1005 / 9039 | 183 / 118 |
| 10 | | 04'21" | 1004 / 10044 | 185 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.24 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'10" | 00:16'02" |
| 4 | 05'01" | 00:21'03" |
| 5 | 04'46" | 00:25'49" |
| 6 | 04'39" | 00:30'28" |
| 7 | 04'58" | 00:35'26" |
| 8 | 04'43" | 00:40'09" |
| 9 | 04'39" | 00:44'48" |
| 10 | 04'23" | 00:49'11" |
| 10.0 | 09'42" | 00:49'22" |
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