2.6 km | 00:14:00 | 05:28/km日期: 2018-12-19 20:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'42" / 06'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" | 571 / 571 |
2 | | 11'13" (+07'44") | 133 / 705 |
3 | | 04'00" (+00'31") | 499 / 1205 |
4 | | 14'46" (+11'17") | 101 / 1306 |
5 | | 04'01" (+00'32") | 495 / 1802 |
6 | | 14'40" (+11'11") | 102 / 1904 |
7 | | 03'59" (+00'30") | 501 / 2405 |
8 | | 09'43" (+06'14") | 154 / 2560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 06'12" | 00:10'54" |
2.6 | 05'33" | 00:14'01" |