林世龍 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

林世龍台南
ID 302599

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6.3 km | 00:34:18 | 05:26/km

日期: 2018-12-27 16:24 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'54" / 05'10" / 05'06" / 03'41" / 03'54" / 05'17" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+02'27")

988 / 988

2

05'11"

(11'00")

05'09" (+01'44")

1004 / 1993

3

05'14"

(16'14")

05'05" (+01'40")

1026 / 3020

4

05'27"

(21'41")

03'25"

1587 / 4608

5

05'15"

(26'56")

05'11" (+01'46")

1010 / 5618

展開計圈分析

加快步頻呼吸困難，感覺快不能吸氣

12月累積里程 : 73.91 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

謝文傑, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'10"	00:11'04"
3	05'06"	00:16'10"
4	03'41"	00:19'51"
5	03'54"	00:23'45"
6	05'17"	00:29'02"
6.3	16'10"	00:33'53"

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