12.0 km | 01:22:11 | 06:49/km日期: 2018-12-27 18:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 14018 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 07'15" / 06'08" / 06'15" / 06'37" / 06'39" / 06'55" / 07'17" / 07'08" / 07'15" / 07'15" / 07'08" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1007 / 1007 | 172 / 97 |
| 2 | | 07'13" (+01'17") | 1004 / 2011 | 157 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3012 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'15" (+00'19") | 1007 / 4020 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'33" (+00'37") | 1001 / 5021 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'39" (+00'43") | 1008 / 6030 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'52" (+00'56") | 1003 / 7033 | 173 / 84 |
| 8 | | 07'15" (+01'19") | 1004 / 8038 | 171 / 80 |
| 9 | | 07'06" (+01'10") | 1004 / 9042 | 171 / 82 |
| 10 | | 07'11" (+01'15") | 1007 / 10049 | 171 / 81 |
| 11 | | 07'19" (+01'23") | 1010 / 11060 | 170 / 80 |
| 12 | | 06'59" (+01'03") | 1008 / 12068 | 170 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'15" | 00:13'13" |
| 3 | 06'08" | 00:19'21" |
| 4 | 06'15" | 00:25'36" |
| 5 | 06'37" | 00:32'13" |
| 6 | 06'39" | 00:38'52" |
| 7 | 06'55" | 00:45'47" |
| 8 | 07'17" | 00:53'04" |
| 9 | 07'08" | 01:00'12" |
| 10 | 07'15" | 01:07'27" |
| 11 | 07'15" | 01:14'42" |
| 12 | 07'08" | 01:21'50" |
| 12.0 | 09'23" | 01:22'11" |
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