5.8 km | 00:31:05 | 05:19/km日期: 2018-12-27 07:34 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 5622 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'06" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'07" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1008 / 1008 | 176 / 111 |
| 2 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 2008 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 1002 / 3010 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 4013 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5014 | 183 / 102 |
| 6 | | 04'51" | 825 / 5839 | 183 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'24" | 00:10'30" |
| 3 | 05'24" | 00:15'54" |
| 4 | 05'23" | 00:21'17" |
| 5 | 05'07" | 00:26'24" |
| 5.8 | 05'34" | 00:31'05" |
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