10.1 km | 00:52:45 | 05:14/km日期: 2018-12-29 10:57 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 174 - 卡路里: 523 Cal
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'14" / 05'13" / 05'08" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 05'21" / 05'16" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.11 km 
母子鱷魚 超跑丫拖（藍） 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'29" | 00:10'50" |
| 3 | 05'14" | 00:16'04" |
| 4 | 05'13" | 00:21'17" |
| 5 | 05'08" | 00:26'25" |
| 6 | 05'02" | 00:31'27" |
| 7 | 04'59" | 00:36'26" |
| 8 | 05'00" | 00:41'26" |
| 9 | 05'21" | 00:46'47" |
| 10 | 05'16" | 00:52'03" |
| 10.1 | 09'41" | 00:52'45" |
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