10.4 km | 00:55:13 | 05:17/km日期: 2018-12-26 21:54 - 地點: 榮星 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9676 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'24" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'39") | 1004 / 1004 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1003 / 2007 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1001 / 3009 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1006 / 4015 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 5017 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1002 / 6020 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1001 / 7021 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'09" (+00'05") | 1007 / 8029 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'07" (+00'03") | 1001 / 9030 | 174 / 111 |
| 10 | | 05'04" | 1006 / 10037 | 174 / 113 |
| 11 | | 04'50" | 450 / 10487 | 172 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.02 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
957.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'31" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 4 | 05'15" | 00:21'54" |
| 5 | 05'15" | 00:27'09" |
| 6 | 05'16" | 00:32'25" |
| 7 | 05'10" | 00:37'35" |
| 8 | 05'09" | 00:42'44" |
| 9 | 05'11" | 00:47'55" |
| 10 | 05'03" | 00:52'58" |
| 10.5 | 04'59" | 00:55'13" |
展開計圈分析
留言 
