默默的路過 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

11.1 km | 01:14:00 | 06:40/km

日期: 2019-01-02 19:54 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'10" / 05'59" / 05'59" / 06'27" / 06'18" / 05'54" / 05'57" / 11'11" / 06'05" / 06'40" / 06'36" / 09'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 291.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳俊成, 謝明達和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'59"	00:12'09"
3	05'59"	00:18'08"
4	06'27"	00:24'35"
5	06'18"	00:30'53"
6	05'54"	00:36'47"
7	05'57"	00:42'44"
8	11'11"	00:53'55"
9	06'05"	01:00'00"
10	06'40"	01:06'40"
11	06'36"	01:13'16"
11.1	09'47"	01:14'03"

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