8.4 km | 01:28:43 | 10:33/km日期: 2018-12-19 21:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 13'49" / 08'44" / 08'02" / 22'56" / 12'35" / 17'44" / 06'24" / 06'57" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'56" (+16'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+05'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'20") | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 08'44" | 00:22'33" |
| 3 | 08'02" | 00:30'35" |
| 4 | 22'56" | 00:53'31" |
| 5 | 12'35" | 01:06'06" |
| 6 | 17'44" | 01:23'50" |
| 7 | 06'24" | 01:30'14" |
| 8 | 06'57" | 01:37'11" |
| 8.4 | 07'44" | 01:40'18" |
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