6.8 km | 00:38:19 | 05:38/km日期: 2019-01-05 05:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'05") | 787 / 6787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.30 km Nike Pegasus35 累積 :
1809.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'36" | 00:11'34" |
3 | 05'35" | 00:17'09" |
4 | 05'35" | 00:22'44" |
5 | 05'33" | 00:28'17" |
6 | 05'36" | 00:33'53" |
6.8 | 05'37" | 00:38'19" |