Dennis 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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2.4 km | 00:20:04 | 08:30/km

日期: 2019-01-05 08:15 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'41" / 08'55" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'05"

(01'05")

05'07" (+01'22")

212 / 212

2

02'33"

(03'38")

12'04" (+08'19")

211 / 424

3

00'53"

(04'32")

04'03" (+00'18")

218 / 643

4

02'32"

(07'04")

11'42" (+07'57")

216 / 860

5

00'53"

(07'58")

04'03" (+00'18")

221 / 1082

展開計圈分析

1月累積里程 : 594.77 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 1345.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 秀銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'55"	00:16'36"
2.4	09'37"	00:20'04"

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成績 : 01:07:05

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