11.0 km | 01:07:32 | 06:08/km日期: 2019-01-03 18:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 690 Cal
Pace: 06'07" / 08'49" / 05'46" / 05'54" / 05'52" / 10'24" / 05'01" / 04'52" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.76 km 
亞瑟士 LYTERACER TS-WIDE 累積 :
1403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'49" | 00:14'56" |
| 3 | 05'46" | 00:20'42" |
| 4 | 05'54" | 00:26'36" |
| 5 | 05'52" | 00:32'28" |
| 6 | 10'24" | 00:42'52" |
| 7 | 05'01" | 00:47'53" |
| 8 | 04'52" | 00:52'45" |
| 9 | 04'55" | 00:57'40" |
| 10 | 04'48" | 01:02'28" |
| 11 | 04'48" | 01:07'16" |
| 11.0 | 156'51" | 01:07'32" |
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