李明良 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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10.1 km | 01:16:38 | 07:37/km

日期: 2019-01-09 06:02 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'44" / 07'44" / 07'23" / 07'49" / 08'04" / 07'39" / 07'23" / 07'08" / 08'44" / 06'57" / 11'20" /

屏東

李明良

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基本訓練

1月累積里程 : 437.88 km

母子鱷魚ㄚ拖軍綠色累積 : 1962.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

里歐, Kelly🌸🌼 和其他 35 人說推

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觀看另 11 則留言

葉寬寬大姊夫今天跑慢慢了餒

2019-01-09 22:18 ·

1 個人推

葉文凱晚安💤運動愉快

2019-01-09 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'44"	00:14'28"
3	07'23"	00:21'51"
4	07'49"	00:29'40"
5	08'04"	00:37'44"
6	07'39"	00:45'23"
7	07'23"	00:52'46"
8	07'08"	00:59'54"
9	08'44"	01:08'38"
10	06'57"	01:15'35"
10.1	10'50"	01:16'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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