2.0 km | 00:20:17 | 10:05/km日期: 2019-01-08 18:56 - 平均心率: 46 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 4450 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'36" / 10'30" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'36" | 1008 / 1008 | 219 / 47 |
2 | | 10'24" (+00'48") | 1002 / 2010 | 219 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.81 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 10'30" | 00:20'06" |
2.0 | 15'56" | 00:20'17" |