黃智宏 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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5.0 km | 00:19:38 | 03:55/km

日期: 2019-01-11 20:01 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 03'49" / 04'01" / 03'57" / 03'54" / 03'56" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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想把卡住的痰催出來

1月累積里程 : 240.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, 俊和（跑後山）和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

黃智宏智謀大哥還要跟您的鐵腳學習！
秉軒早安

2019-01-12 07:57 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》好強😍

2019-01-12 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	04'01"	00:07'50"
3	03'57"	00:11'47"
4	03'54"	00:15'41"
5	03'56"	00:19'37"
5.0	900'54"	00:19'39"

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