5.1 km | 01:09:32 | 13:36/km日期: 2019-01-11 20:36 - 地點: 河堤喔 - 天氣: 涼 - 平均心率: 60 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 14'23" / 13'25" / 13'14" / 13'34" / 13'32" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
413.79 km 
把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 :
1511.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 13'25" | 00:27'48" |
| 3 | 13'14" | 00:41'02" |
| 4 | 13'34" | 00:54'36" |
| 5 | 13'32" | 01:08'08" |
| 5.1 | 12'39" | 01:09'32" |
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